Los adolescentes presentan un elevado riesgo de tener un bajo nivel de hierro, debido a la combinación de una alimentación poco saludable y desbalanceada, y al mayor requerimiento de nutrientes, propio del crecimiento y de la llegada de la menstruación en las mujeres.

Las legumbres y los frutos secos son alimentos altos en fitatos que no permiten la absorción de hierro. Además, los alimentos con oxalatos, como las espinacas y betarragas, tampoco permiten la absorción de hierro. Asimismo, los alimentos ricos en calcio y las bebidas altas en polifenoles también afectan la absorción de este mineral.

Un bajo nivel de hierro puede provocar anemia en las embarazadas y afectar el crecimiento de la placenta y del feto, limitar el desarrollo del sistema óseo e inmunológico y, en los casos más graves, producir parto prematuro, bajo peso al nacer y riesgo de muerte.

Tiene que ser más de una vez: consejos para la primera menstruación. El período involucra muchas cosas y, entregar toda la información de una vez puede ser abrumador para tu hija. Por lo tanto, es muy recomendable preparar tus conversaciones, procurando que sea más de una para abordar los temas de a poco. Asimismo, tampoco es conveniente esperar hasta que llegue, sino que empezar desde antes con las conversaciones. ¿Cuánto antes? Si bien es difícil saber con certeza cuándo llegará su primera regla, hay señales que pueden ayudar: puedes leer este artículo para conocerlas.

No se puede determinar con exactitud cuándo será la primera menstruación de una mujer, pero a modo general se puede establecer que ocurre:

El crecimiento de los adolescentes, especialmente en las mujeres, es una de las etapas en las que más se requiere hierro, debido al riesgo de padecer anemia. Además de las necesidades propias del cuerpo durante el crecimiento, factores como el periodo y la alimentación pueden aumentar el riesgo de desarrollo de anemia.

La falta de hierro es una de las causas principales de anemia en niños y lactantes. Según datos de Medicina UC, el déficit de este mineral es responsable del 88% de la anemia en lactantes y del 98% en niños pre-escolares. En la misma línea, la alimentación es uno de los principales factores que producen falta de hierro.

Si bien se desconoce con exactitud cómo interactúan todos los factores, las causas de la depresión posparto se han asociado a 2 factores principales:

La depresion posparto puede ir más allá de las causas biológicas que se manifiestan con cambios hormonales, ya que también involucra factores sociales entre sus causas, los que en conjunto pueden desencadenar sintomas como aislamiento, miedo, culpa, cambios de humor y ansiedad, entre otros. Sin duda que el nacimiento de un bebé involucra cambios profundos, en el amplio sentido de la palabra. Desde las prioridades hasta el estilo de vida, pasando por los cambios físicos e, incluso, los cambios hormonales. Estos cambios hormonales, y otros factores, pueden influir en el estado de ánimo de la madre y alterar su comportamiento habitual. Pero, ¿cómo diferenciar si estos cambios de ánimo se deben a las hormonas o a algo más?

Globifer Masticable es un suplemento de hierro para adolescentes, el que aporta 9 mg. de hierro hémico. El hierro hémico es de origen animal y presenta mayor facilidad de absorción en el intestino. Además, un suplemento de hierro hémico tiene buena tolerancia en el estómago, lo que puede reducir el malestar en los adolescentes. Globifer Masticable es un suplemento de hierro en tabletas masticables con sabor a chocolate, ideal para adolescentes.

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Los alimentos altos en azúcares sirven de alimento para los microorganismos que producen placa y sarro, lo que puede favorecer el desarrollo de enfermedades de las encías, como gingivitis y periodontitis.

El apoyo emocional, basado en la comprensión y la paciencia, además de jugar activamente con tu bebé, pueden ayudar a distraerlo de las molestias que puede generar la dentición.

¿Sabías que el déficit de vitamina B12 también se ha asociado a la aparición de aftas bucales? Aunque el déficit de esta vitamina se asocia comúnmente con enfermedades como la anemia, y con daño nervioso y problemas cognitivos, también podría influir en la aparición de estas dolorosas lesiones.

Hay bebés que lloran cuando le salen los dientes debido -entre otros- al dolor y la inflamación en las encías. Sin embargo, no es igual para todos. Hay bebés que no manifiestan signos ni síntomas durante la dentición.

La causa de las llagas en la boca no está del todo clara aún, pero uno de los factores que se ha asociado a su aparición es por tener una alergia alimentaria.

Un bebé puede rechazar los alimentos debido al dolor, la inflamación, y los cambios de ánimo que pueden producirse en la dentición.