¿Es bueno cepillarse los dientes inmediatamente después de comer?

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Cepillarse los dientes después de comer siempre es bueno para mantener una buena salud bucal, pero ¿cuándo hay que hacerlo? Después de comer se recomienda esperar entre 20 y 30 minutos para no dañar el esmalte dental.

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es bueno cepillarse los dientes después de comer resumen

El esmalte dental es la capa más externa del diente. Es un tejido formado por fosfato de calcio y proteínas.

Esta primera capa de los dientes mide unos 3 milímetros de espesor y no se regenera. Por lo tanto, es fundamental cuidarla.

¿Por qué no es bueno cepillarse los dientes inmediatamente después de comer?

por qué no es bueno

Al comer, el pH neutro de la saliva se vuelve ácido, pero es la misma saliva la que después de 20 o 30 minutos neutraliza la acidez.

Por lo tanto, al cepillarse los dientes inmediatamente después de comer, la saliva no alcanza a neutralizar el ácido.

¿Qué pasa entonces? Repartimos la acidez por todos los dientes, lo que puede debilitar el esmalte.

Producir saliva después de comer es muy importante para ayudar a neutralizar la acidez. Para esto puedes:

  • En primer lugar, enjuagar tu boca con agua.
  • En segundo lugar, tomar agua.
  • Además, masticar chicle sin azúcar.
  • También, respirar por la nariz para no secar la boca.

beber agua enjuagar

Por otro lado, puedes limpiar entre tus dientes con hilo dental para eliminar los restos de alimentos.

Los microorganismos de la boca se nutren con los restos de alimentos y producen mayor acidez, especialmente con los carbohidratos y los azúcares.

Pero tampoco hay que esperar tanto; siempre es bueno cepillarse los dientes después de comer.

Esperar más de 20 o 30 minutos para cepillarse después de comer, no es bueno para la salud bucal.

Ya vimos que la acidez puede deteriorar el esmalte; esta es una de las principales causas de la aparición de caries.

Sin embargo, hay más: dejar pasar mucho tiempo sin cepillarse los dientes después de comer puede formar placa dental.

no esperar tanto cepillarse los dientes después de comer

La placa es una película pegajosa que se compone, principalmente, de bacterias. Esta se acumula entre los dientes y en el espacio entre las encías y los dientes.

Cada minuto que pasa, hace que la placa crezca y después sea más difícil removerla.

¿Te sangran las encías al cepillarte los dientes?

La acumulación de placa puede provocar gingivitis, enfermedad de las encías que produce sangrado, irritación e inflamación.

Para revertirla, lo más importante es cepillarse los dientes 20 o 30 minutos después de comer y visitar al dentista para una limpieza dental.

Además, usar hilo dental en cada cepillado para remover los restos de comida que se acumulan entre los dientes.

gingivitis

También, Gengigel puede ayudarte en el tratamiento de la gingivitis.

Gengigel es un gel con ácido hialurónico que ayudar a reparar las encías inflamadas:

  • Su barrera mecánica contribuye a la regularización del crecimiento de la flora bacteriana.
  • Ayuda en la disminución de los signos de inflamación, aliviando el dolor.
  • Reduce el sangrado.
  • Mejora el proceso de regeneración de tejidos.
  • Ayuda a crear un óptimo ambiente de curación para las heridas.

gengigel

Con el tiempo, la placa se endurece, se transforma en sarro y puede producir periodontitis.

Esta es una enfermedad grave de las encías que puede producir la pérdida de piezas dentales.

¡Siempre cepíllate los dientes, pero 20 o 30 minutos después de comer y usa hilo dental!